Como saber quando a criança está sobrecarregada?
É muito comum que os pais coloquem as crianças em diversas atividades, principalmente com o pensamento de que elas façam o que os adultos não puderam fazer na infância. Sendo assim, a cada dia que passa, a agenda dos pequenos se torna mais extensa. Obviamente, o intuito é o melhor possível, para que as crianças se desenvolvam e aproveitem as oportunidades de aprenderem novos conteúdos.
Entretanto, mesmo sem perceber, isso pode acabar sobrecarregando os pequenos, sem que tenham tempo para brincar com os brinquedos educativos e criativos e até mesmo para realmente relaxar.
Sendo assim, é importante saber analisar se a criança está sobrecarregada e a boa notícia é que isso pode ser percebido com alguns sinais. Então, se quiser saber mais sobre o assunto, não deixe de acompanhar o post de hoje até o fim.
Por que o ócio também é importante?
Muitos pais e adultos em geral acreditam que quanto mais ocupados, mais estão aprendendo. Mas, na verdade, na rotina de crianças e de todas as pessoas, também é importante ter um tempo para o ócio, para que possam brincar livremente e sem nenhuma atividade pré-estabelecida.
Devemos deixar claro que isso ajuda significativamente no desenvolvimento da criatividade, inventando e estimulando a imaginação e fantasia. Obviamente, algumas crianças gostam de praticar diferentes atividades e têm energia sobrando.
Contudo, em alguns casos, podem apresentar sinais de ansiedade e esgotamento.
Quais são os sinais de que a criança está sobrecarregada?
Devemos ressaltar que cada criança é única e pode apresentar sinais diferentes ao longo do tempo. Sendo assim, é importante que os pais saiam do piloto automático e realmente estejam atentos ao comportamento dos filhos. Portanto, confira abaixo alguns dos principais sinais que a criança pode dar quando está sobrecarregada:
Sintomas físicos, como dores de cabeça e dores no estômago;
A criança fica muito agitada e inquieta, mas ao mesmo tempo cansada;
O pequeno parece deprimido e não quer se comunicar;
Apresenta sinais de irritação, negativismo e demonstra pouca emoção ou prazer ao realizar suas atividades;
Parece menos interessada em alguma atividade que anteriormente era muito importante e prefere ficar em casa;
O desempenho na escola decai e a cada dia que passa apresenta menos interesse que o considerado normal em assistir as aulas e fazer os deveres escolares;
Apresenta comportamentos como mentir e roubar, esquece ou se recusa a fazer as tarefas;
Demonstra maior dependência dos pais do que anteriormente;
Perda ou ganho de peso que foge do comum;
Medo;
Preocupação.
Como equilibrar a rotina das crianças?
Como falamos, é primordial analisar o comportamento dos pequenos ao longo do tempo e saber identificar se algum dos sintomas estão ligados com a rotina excessiva. Justamente por isso, estar sempre conversando com a criança e oferecer um ambiente amigável para que ela converse e expresse seus sentimentos é essencial.
É muito importante observar o ritmo da criança e adequar os horários e atividades ao seu funcionamento, lembrando que ter tempo livre também é muito benéfico. Obviamente, o que for realizado nesse tempo deve ser moderado por você, respeitando as regras já estabelecidas. Ou seja, não significa deixar a criança fazer o que quiser.
Sendo assim, confira abaixo algumas dicas que podem ajudar a aliviar a rotina do pequeno e prevenir que ele fique sobrecarregado:
Ofereça momentos de descanso para a criança. Isso significa moderar as expectativas em relação a metas e planos de desenvolvimento, tanto dos adultos, como do pequeno e também de seus educadores, caso necessário.
Mesmo que curto, dedique um tempo para estar com seu filho sem compromissos ou atividades pré-estabelecidas, apenas para que curtam o momento juntos e sem pressão. Inclusive, isso irá beneficiar a saúde mental de todos os integrantes da família.
Fique atento ao tempo gasto em função de estudos e objetivos traçados pelos adultos para os pequenos. Por mais que você queira que eles aprendam e tenham as oportunidades que você não pode ter, dependendo da situação irá sobrecarregar a criança.
Outros malefícios da sobrecarga de rotina
Devemos ressaltar que a sobrecarga na infância pode aumentar muito a ansiedade da criança e ainda provocar diversos prejuízos em áreas como autoestima, confiança, segurança e relacionamentos interpessoais, tanto agora quanto no futuro.
Afinal, coisas que acontecem quando crianças e não são bem trabalhadas, podem continuar dentro da pessoa ao longo do tempo, fazendo com que ela cresça com sentimentos de insuficiência, insegurança e não se sentir boa o bastante.
Portanto, converse com a criança e negocie as atividades que devem ser feitas, quais são prioridade, quais são indispensáveis e quais são aquelas que podem ser momentos de lazer mais leves.
Então, como você viu, é possível perceber se a criança está sobrecarregada analisando diversos sinais. Mas, para isso, é importante estar atento ao comportamento dos pequenos e também oferecer um ambiente aberto para conversas e para que ela consiga expressar seus sentimentos.
